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懷孕10個(gè)月不用禁足，適當(dāng)?shù)耐獬雎眯胁坏梢詭驮袐屨{(diào)節(jié)心情，還能將這份放松和愉悅傳遞給寶寶，是非常好的胎教形式。時(shí)間上，孕期出行建議選擇在孕12-32周期間；孕期長(zhǎng)途出行需要家人陪伴，交通工具可以乘坐火車(chē)或者飛機(jī)，...
低置胎盤(pán)的概念目前國(guó)際上并沒(méi)有完全統(tǒng)一。2013年中華醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布臨床指南，將低置胎盤(pán)定義為胎盤(pán)下緣距離宮頸內(nèi)口＜20mm。如果在孕早中期超聲檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)位置低（＜20mm或覆蓋宮頸內(nèi)口）并不需要擔(dān)心，此時(shí)只是胎盤(pán)低置狀態(tài)，隨著子宮的增大，絕大多數(shù)胎...
隨著孕期子宮增大，壓迫靜脈，很多媽媽可能會(huì)患痔瘡，建議從飲食、運(yùn)動(dòng)和日常護(hù)理等方面來(lái)預(yù)防緩解。1、飲食忌辛辣刺激性食物，宜清淡、多吃些含纖維素較多的蔬菜，潤(rùn)腸通便。2、運(yùn)動(dòng)方面建議不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)，可以練習(xí)瑜伽，多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨盆底肌力量，改善局部血液循...
1、盡早去醫(yī)院做早孕檢查，可以抽血通過(guò)血液中HCG值確認(rèn)懷孕，或者在第6-8周期間做次B超，了解孕囊位置、大小、胎心等生長(zhǎng)發(fā)育情況。2、服用葉酸或含有葉酸的孕期復(fù)合維生素，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。3、避免有害物質(zhì)和...
孕期隨著激素和自身的免疫變化，腹部皮膚拉伸，可能引起皮膚瘙癢，特別是到孕中晚期更加常見(jiàn)。如果癥狀不嚴(yán)重，可以從以下方面緩解：1、做好皮膚保濕，洗澡后涂上一層乳液或者潤(rùn)膚油滋潤(rùn)皮膚。2、洗澡時(shí)避免水溫過(guò)高，使用溫和天然沐浴用品，或者僅用清水。3、選擇純棉的寬松衣物...
秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥，孕媽媽容易患上咳嗽，如果癥狀不嚴(yán)重，可以試試以下方法緩解：1、多喝水，喝熱的蜂蜜檸檬水，會(huì)讓喉嚨感覺(jué)舒服一些。2、每天用鹽水漱口有助于預(yù)防咽喉感染。3、對(duì)休息，睡覺(jué)時(shí)把枕頭墊高一點(diǎn)，可以緩解干咳。4、可以試試食療如冰糖雪梨、川貝雪梨潤(rùn)肺止咳，或者用羅漢...
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